Иконка микрофона рядом со звуковой волной и стрелка, указывающая на файл MP3, что символизирует процесс конвертации голосовых заметок в MP3.
Легко конвертируйте ваши голосовые заметки в формат MP3.

Как перевести запись диктофона в формат MP3


AuthorРодоши Дас
Date02 апр. 2026 г.
Reading Time5 мин.

Чтобы конвертировать запись, поделитесь файлом из приложения «Диктофон», сохраните его в «Файлы», а затем используйте конвертер, например The Audio Converter (для iPhone) или любой онлайн-сервис (для Android). На Mac это можно сделать через Apple Music, изменив настройки импорта и выбрав «Создать версию в формате MP3».

Статья: 

Записать голосовую заметку на iPhone можно за пару секунд, но трудности начинаются при попытке использовать этот файл. По умолчанию iPhone сохраняет записи в формате M4A, который не всегда совместим с программами для монтажа, платформами для загрузки или старыми медиаплеерами.

Именно поэтому многие сталкиваются с проблемами при попытке отправить или переиспользовать аудио. Конвертация в MP3 решает этот вопрос раз и навсегда. Файлы MP3 поддерживаются практически везде, поэтому вашу запись будет легко загрузить, отредактировать и отправить кому угодно.

Самый быстрый способ конвертировать голосовые заметки в MP3 (без сторонних приложений)

Шаг 1: Отправьте голосовую заметку из приложения «Диктофон» и сохраните её в «Файлы» (на iPhone) или в Finder (на Mac).

Шаг 2: Нажмите на файл и удерживайте его, затем выберите «Переименовать».

Скриншот экрана компьютера: файл WAV в папке загрузок, открыто контекстное меню, выделены пункты «Кодировать выбранные аудиофайлы» и «Отправить через Bluetooth».
Конвертация WAV в MP3 встроенными средствами ОС.

Шаг 3: Удалите .m4a в конце имени файла и впишите вместо него .mp3. Подтвердите изменение расширения.

Всплывающее окно с вопросом об изменении расширения с .m4a на .mp3 и вариантами «Оставить .m4a» или «Использовать .mp3».
Диалоговое окно с подтверждением изменения расширения аудиофайла.


Примечание: Простое переименование не меняет кодировку аудио. Сами данные остаются в формате M4A/AAC, меняется только «ярлык». Используйте этот способ, только если конечное приложение точно примет такой файл. Для профессионального монтажа, транскрибации или архивации лучше использовать полноценные методы конвертации, описанные ниже.

Сравнение способов конвертации голосовых заметок в MP3

Не все способы конвертации работают одинаково. Одни позволяют мгновенно изменить формат прямо на устройстве, другие требуют загрузки в онлайн-сервисы, где удобство идет в ущерб конфиденциальности. Наша таблица поможет быстро выбрать оптимальный вариант для ваших задач.

Метод

Платформа

Скорость

Качество звука

Требуется интернет

Конфиденциальность

Лучшее решение для

Переименование .m4a в .mp3

iPhone, Mac

Мгновенно

Без изменений (без перекодирования)

Нет

Высокая (локально)

Быстрое исправление совместимости

Apple Music

Только для Mac

Быстро

Высокое

Нет

Высокая (локально)

Пользователи Mac с большими библиотеками

Аудиоконвертер

iPhone

Быстро

Высокое

Да (облачный сервис)

Низкое (облачная загрузка)

Пользователи iPhone в движении

Аудиоконвертер

Android

Быстро

Высокое

Нет

Высокая (локально)

Для пользователей Android, локальная конвертация

Медиаплеер VLC

Windows и Mac

Среднее

Высокое

Нет

Высокая (локально)

Для пользователей Windows, пакетная обработка

FreeConvert

Любой браузер

Среднее

Высокое

Да

Низкое (облачная загрузка)

Любое устройство, периодическое использование

4 способа конвертировать голосовые заметки в MP3

Каждый из приведенных ниже методов конвертации работает по-разному в зависимости от вашего устройства и задач. Выберите тот, который подходит именно вам.

  • Приложение Apple Music (Mac): Использует встроенный кодировщик Apple Music для преобразования файлов M4A в MP3 без стороннего ПО.

  • Мобильное приложение-конвертер: Конвертируйте прямо на телефоне, компьютер не понадобится. Для iPhone используйте Audio Converter, а для Android — Audio Converter (MP3 AAC OPUS).

  • ПО для компьютера: Audacity для Mac и VLC для Windows дают полный контроль над битрейтом и параметрами вывода.

  • Онлайн-конвертер: FreeConvert работает в любом браузере на любом устройстве и не требует установки.

1. Как конвертировать голосовую заметку в MP3 через Apple Music (Mac)

Скриншот интерфейса приложения Apple Music: главный экран с крупным изображением ноты и деталями пробной подписки.
На главном экране приложения Apple Music отображается пробное предложение и варианты навигации для новых пользователей.


Apple Music — это не только стриминг, но и встроенный кодировщик файлов, о котором мало кто знает. С его помощью можно легко перевести голосовые заметки M4A в формат MP3, не скачивая сторонние утилиты.

Процесс конвертации из M4A в MP3 строится на смене настроек импорта в Apple Music с кодировщика AAC (по умолчанию) на MP3. После этого любая созданная версия файла будет экспортироваться в выбранном вами формате. Это полностью локальный процесс: файлы никуда не загружаются, а оригинал остается без изменений.

Как конвертировать голосовые заметки в MP3 через приложение Apple Music

Следуйте этой инструкции, чтобы преобразовать голосовую заметку в формат MP3:

Шаг 1: Откройте Apple Music на Mac и выберите «Музыка» > «Настройки» в строке меню.

Скриншот интерфейса Apple Music: главный экран с большой иконкой ноты на красном фоне и пунктами меню.
Интерфейс приложения Apple Music: главный экран с предложениями бесплатной пробной подписки.


Шаг 2: Перейдите во Файлы и нажмите Настройки импорта

Скриншот настроек Apple Music для управления файлами, где показаны параметры организации медиатеки и копирования файлов.
Настройте хранение медиафайлов и их упорядоченность в приложении Apple Music.

Шаг 3: В меню «Импортер» выберите Кодер MP3. Выберите настройки качества. Для голосовых записей вариант «Высокое качество» (160 кбит/с) обеспечит чистое звучание при небольшом размере файла. Нажмите ОК, затем закройте настройки.

В окне настроек импорта музыкального приложения выбран «Кодировщик MP3» с параметром «Высокое качество (192 кбит/с)». Также показаны опции исправления ошибок при чтении аудио-CD и подробности о битрейте.
Настройте параметры импорта для кодирования в MP3 и выберите качество звука внутри приложения.

Шаг 4: Перетащите ваш файл голосовой заметки .mp4 прямо в окно медиатеки Apple Music. Выберите импортированный файл и перейдите в раздел Файл > Преобразовать > Создать версию в формате MP3 в строке меню.

Скриншот приложения Apple Music с выделенным пунктом меню «Создать версию в формате MP3», показывающий процесс конвертации голосовой заметки.
Быстро конвертируйте голосовые заметки в формат MP3 с помощью Apple Music.


2. Как конвертировать голосовую заметку в MP3 с помощью бесплатного мобильного приложения

Для большинства пользователей самый удобный способ — конвертировать голосовую заметку в MP3 прямо на телефоне. 

The Audio Converter (iPhone)

Скриншот страницы приложения «The Audio Converter» в App Store, демонстрирующий функции конвертации в MP3, WAV и M4A, преобразование одним нажатием и импорт файлов.
Легко конвертируйте аудио с помощью приложения «The Audio Converter» для iPhone.


Конвертация голосовой заметки в MP3 часто необходима, если файлы M4A не поддерживаются программами для редактирования или онлайн-платформами. Приложение The Audio Converter делает этот процесс быстрым и простым: загрузите запись, выберите формат MP3 и получите результат за считанные секунды. Кроме того, сервис поддерживает множество других форматов, включая MOV, MP4, OPUS, AMR и WEBM.

Как конвертировать голосовую заметку в MP3 на iPhone?

Чтобы перевести голосовую заметку в формат MP3 на iPhone, выполните следующие действия:

Шаг 1: На главной странице выберите местоположение вашего файла M4A.

Экран мобильного приложения с опциями выбора файла из фото, музыки, локальных папок или по ссылке.
Выберите исходные файлы для конвертации из любого удобного источника в приложении.


Шаг 2: После загрузки выберите формат и нажмите кнопку «Конвертировать» . Готовый файл будет сохранен в памяти вашего телефона.

Экран смартфона с приложением для конвертации. В меню «Выходной формат» доступны MP3, M4A, AAC, FLAC, OGA и OGG.
Легко выбирайте нужный аудиоформат в нашем мобильном приложении.


Аудиоконвертер (MP3 AAC OPUS)

Скриншот приложения «Аудиоконвертер (MP3 AAC OPUS)» в Google Play, демонстрирующий функции конвертации различных аудиоформатов.
Приложение Аудиоконвертер в Google Play преобразует аудио в форматы MP3, AAC, OPUS и FLAC.


Аудиоконвертер (MP3 AAC OPUS) от Bdroid Team — это надежное Android-приложение для тех, кому нужно быстро и безопасно конвертировать голосовые заметки в MP3. Оно работает полностью в автономном режиме, поэтому ваши файлы остаются на устройстве, что идеально подходит для конфиденциальных записей — интервью или встреч. Приложение поддерживает форматы MP3, AAC, OPUS, WAV и FLAC. Оно также позволяет обрезать аудио, извлекать звук из видео и выполнять пакетное преобразование с настройкой битрейта и качества.

Как конвертировать голосовую заметку в MP3 на Android?

Пошаговое руководство по сохранению голосовой заметки в формате MP3:

Шаг 1: Откройте приложение Аудиоконвертер (MP3 AAC OPUS), нажмите «Выбрать аудио» и загрузите файл в формате M4A.

Скриншот интерфейса приложения Аудиоконвертер с кнопками выбора аудио, просмотра последних файлов, папки сохранения и настроек.
Конвертируйте аудиофайлы быстро и легко с помощью приложения Аудиоконвертер.


Шаг 2: Выберите MP3 в качестве выходного формата и установите битрейт 128 кбит/с для записи голоса. Для более чистого звучания можно выбрать 192 кбит/с.

Экран смартфона с открытым аудиоконвертером. В списке форматов выбран MP3 для преобразования голосовой заметки.
С легкостью конвертируйте голосовые заметки в MP3 и другие форматы с помощью этого приложения.


Шаг 3: Нажмите «Конвертировать», и файл будет автоматически сохранен на вашем устройстве в формате MP3.

Экран смартфона с аудиоконвертером: сохранение файла «new_recording» в MP3, битрейт 128 кбит/с CBR, стандартные настройки каналов, длительность от 0 до 12,9 сек. Внизу видна кнопка «Конвертировать».
Интерфейс мобильного приложения с настройками конвертации: формат, битрейт, частота дискретизации, каналы и обрезка.


3. Как конвертировать голосовые заметки в MP3 на компьютере (Windows и Mac)

Десктопные программы дают полный контроль над настройками: битрейтом, частотой дискретизации, каналами и папкой сохранения. Все файлы обрабатываются локально на вашем устройстве. Вот два бесплатных инструмента для Mac и Windows:

Медиаплеер VLC для Windows и Mac

Скриншот сайта VLC media player с кнопкой «Загрузить VLC» и описанием кроссплатформенности.
Сайт медиаплеера VLC с вариантами загрузки и описанием возможностей программы.

VLC Media Player — это практичное решение для конвертации голосовых заметок в MP3 на Windows и Mac без установки лишних утилит. Плеер открывает файлы M4A и преобразует их в MP3 прямо на вашем компьютере, обеспечивая конфиденциальность записей. Процесс проходит быстро, работает без интернета и поддерживает пакетную обработку, что удобно, когда нужно конвертировать сразу несколько заметок.

Как конвертировать голосовую заметку в MP3 на Windows и Mac?

Ниже приведена пошаговая инструкция по конвертации голосовых заметок в MP3 на Windows.

Шаг 1: Откройте VLC и перейдите в раздел «Медиа» > «Конвертировать/сохранить» в верхнем меню.

Скриншот VLC Media Player с открытым меню «Медиа», где выделен пункт «Конвертировать/сохранить...».
Как перевести голосовую заметку в MP3: в VLC Media Player выбран пункт «Конвертировать/сохранить...»


Шаг 2: Нажмите кнопку «Источник» и загрузите аудиофайл.

Скриншот окна «Конвертировать и сохранить» в VLC Media Player с настройками для преобразования аудио в MP3.
Скриншот интерфейса VLC Media Player при конвертации медиафайла в MP3.


Шаг 3: Выберите нужный формат и нажмите кнопку «Сохранить» .

Скриншот VLC Media Player с открытым окном «Конвертировать/сохранить», где в выпадающем меню выбрано «Audio - MP3». Это наглядно показывает процесс преобразования голосовой заметки в MP3.
Конвертируйте аудио в формат MP3 с помощью медиаплеера VLC.


4. Как конвертировать голосовую заметку в MP3 с помощью онлайн-сервисов

Онлайн-конвертеры — это самый быстрый способ превратить голосовую заметку в MP3 без установки лишнего ПО. Просто загрузите файл M4A, выберите формат MP3 и скачайте результат через несколько секунд. Идеальный вариант, если вам нужно быстро перекодировать один файл.

FreeConvert

Скриншот сайта FreeConvert с заметной кнопкой «Choose Files» (Выбрать файлы) для загрузки.
Легко конвертируйте файлы с помощью FreeConvert — удобного онлайн-инструмента.


FreeConvert — отличный выбор, если вы не хотите устанавливать сторонние программы. Вы можете загружать M4A-файлы прямо в браузере, выбирать MP3 и настраивать такие параметры, как битрейт или качество звука. Сервис работает на любом устройстве, поддерживает файлы до 1 ГБ и гарантирует конфиденциальность благодаря шифрованию и автоматическому удалению данных.

Как конвертировать голосовую заметку в MP3 онлайн?

Ниже представлена пошаговая инструкция по онлайн-конвертации голосовых заметок в формат MP3:

Шаг 1: Перейдите на официальный сайт FreeConvert и выберите Выберите файлы

Скриншот сайта FreeConvert, на котором показаны варианты загрузки файлов из различных источников: устройства, Dropbox, Google Drive и OneDrive.
FreeConvert предлагает несколько способов загрузки файлов для конвертации.

Шаг 2: Загрузите файл и выберите формат MP3.

Скриншот сайта FreeConvert, на котором показан процесс конвертации аудиофайла «audio_message.m4a» в формат MP3.
Интерфейс сайта FreeConvert для конвертации аудиофайла в MP3.


Шаг 3: Нажмите кнопку Настройки Здесь вы можете выбрать аудиокодек, отрегулировать громкость и настроить обрезку.

Скриншот расширенных настроек аудио в FreeConvert: выбор кодека, громкости, эффектов затухания и реверса для M4A файла.
Настройте расширенные параметры аудио для вашего M4A файла в FreeConvert.


Шаг 4: Нажмите кнопку Конвертировать , и файл будет сохранен в формате MP3 на ваше устройство.

Скриншот сайта FreeConvert с аудиофайлом M4A, готовым к конвертации в формат MP3.
Легко конвертируйте аудиофайлы M4A в формат MP3 с помощью FreeConvert.


Конвертация голосовой заметки в MP3 устраняет проблемы с совместимостью форматов. Однако многие записывают аудио именно для фиксации важной информации: интервью, итогов встреч, лекций или звонков клиентам. Самостоятельное прослушивание многочасовых записей в поисках ключевых моментов отнимает слишком много времени.

Как только ваша голосовая заметка окажется в формате MP3, вы сможете сразу отправить ее в сервис для расшифровки. Транскрибация на базе ИИ превратит всю запись в структурированный текст с возможностью поиска и редактирования всего за несколько минут — без ручного набора, бесконечных перемоток и потери деталей.

Транскрибируйте M4A и MP3 в текст с помощью Transkriptor

Онлайн-инструмент Transkriptor для преобразования аудио в текст из различных источников с поддержкой более 100 языков.
Главная страница Transkriptor, демонстрирующая возможности перевода аудио и видео в текст.


Transkriptor незаменим, когда ваша цель — не просто сменить формат файла, а превратить звук в полезный текст. Если вы конвертировали голосовую заметку в MP3 и вам нужна текстовая версия, этот сервис поможет точно расшифровать интервью, лекции или совещания. Например, журналист может загрузить запись интервью и быстро получить текст с поиском, что упрощает цитирование и экономит время на расшифровке вручную.

Вот как получить качественное резюме текста, которое удобно читать, пересылать и использовать для документации:

Шаг 1: Создайте учетную запись Transkriptor и перейдите в панель управления. Нажмите на опцию «Загрузить и расшифровать».

Скриншот панели управления Transkriptor с опциями записи, загрузки и расшифровки аудио, включая транскрибацию из YouTube, совещаний и облачных файлов. Также виден список последних файлов.
В панели управления Transkriptor доступны различные функции для транскрибации и управления аудиофайлами.


Шаг 2: Нажмите «Обзор файлов» и выберите ваш файл в формате M4A или MP3.

Скриншот интерфейса с заголовком «Расшифровать аудио- или видеофайл» и вариантами загрузки файлов путем перетаскивания или выбора из папки.
Легко загружайте аудио- или видеофайлы для получения расшифровки.


Шаг 3: Выберите язык расшифровки, укажите формат — текст или субтитры — и нажмите «Расшифровать».

Скриншот интерфейса Transkriptor для преобразования аудио или видео в текст: загруженный файл M4A готов к обработке.
Легко транскрибируйте аудио- и видеофайлы с помощью Transkriptor.

Шаг 4: Нажмите «Скачать» и сохраните текст в форматах PDF, DOC, TXT, SRT или CSV.

Интерфейс программы для транскрибации: предпросмотр и выбор формата DOC с включенной опцией «Разбить по абзацам».
Скриншот инструмента для транскрибации: параметры загрузки в формате DOC и функция разделения на абзацы.

Шаг 5: Если вам нужно перевести текст на другой язык, откройте меню, выберите «Перевести» и укажите нужный язык.

Скриншот интерфейса Transkriptor: расшифровка голосовой заметки о распорядке дня писателя и прогрессе в работе над романом.
Transkriptor показывает расшифровку и краткое содержание голосовой заметки для ежедневного писательского челленджа.

Заключение

Конвертация голосовых заметок в MP3 избавляет от самых частых проблем с форматами при отправке или редактировании записей. Какой бы инструмент вы ни выбрали — мобильное приложение, программу для ПК или онлайн-сервис — цель одна: сделать аудиофайл универсальным для любой платформы. MP3-файл гораздо проще редактировать, загружать в сеть или обрабатывать дальше. А если ваши записи содержат важные диалоги или ценные идеи, такие инструменты, как Transkriptor, помогут превратить их в структурированный текст с возможностью поиска, сэкономив вам часы ручного труда.

Часто задаваемые вопросы

Откройте приложение «Диктофон», нажмите на три точки рядом с записью и выберите «Поделиться» > «Сохранить в Файлы». Затем откройте приложение-конвертер (например, The Audio Converter), импортируйте файл M4A, выберите MP3 в качестве выходного формата и нажмите «Конвертировать». MP3-файл будет сохранен на ваш iPhone за считанные секунды.

Воспользуйтесь бесплатным мобильным конвертером, доступным для iPhone и Android. Откройте приложение, импортируйте заметку в формате M4A из папки «Файлы», выберите MP3 и нажмите «Конвертировать». Готовый файл сохранится прямо в памяти телефона.

Откройте Apple Music → Настройки → Файлы → Настройки импорта. Установите кодировщик в режим MP3. Перетащите голосовую заметку в библиотеку Apple Music, щелкните по ней правой кнопкой мыши и выберите «Создать версию в формате MP3». Затем выберите «Показать в Finder», чтобы найти и сохранить файл.

Да. Кодировщик Apple Music доступен бесплатно на каждом Mac. Audacity и VLC — это бесплатное ПО с открытым исходным кодом. Приложения Audio Converter для iPhone и Android имеют бесплатные версии. А сервис FreeConvert позволяет бесплатно конвертировать файлы размером до 1 ГБ.

Чтобы конвертировать голосовую заметку в формат WAV, экспортируйте файл M4A со своего iPhone и откройте его в такой программе, как Audacity или медиаплеер VLC. Затем выберите «Экспорт» и укажите WAV в качестве выходного формата. Для быстрого преобразования прямо в браузере вы также можете воспользоваться сервисом FreeConvert.